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10時の予約ですが、相変わらず1時間ほど待たされて、結果を聞く。
8mmぐらいの大きさのポリープがあったけど、悪性ではないとのことでした。
直ぐに削除してもいいのですが、あの下剤を又飲むのがいやなので、来年5月に再度見てからどうするか検討することにしました。
1時間待って、検査結果の報告5分程度、なんだかねぇ。
これで午前中まるつぶれなんだよね・・・。

帰宅したのが12時過ぎ、てなわけで帰宅して、自転車に乗るしたくして出陣。
いつもの清流高前で一服。13:21


先週小田原方面だったので今週は、城ヶ島方面へ。
渚橋まで走って一服。14:19
意外に暑くて、ガリガリ君投入。

走りだそうとして、信号待ちしてたら、ｆさんが通りすぎて行くのを発見。
これは捕獲しなきゃと思って信号が変わって追いかけたら、渚橋で、海を眺めているｆさん捕獲。

稲村ヶ崎で、ｆさんと一服。


久しぶりにｆさんと一緒に走るが、のんびり過ぎて、少々不完全燃焼気味でしたが、ゆっくり走ったほうが、脂肪燃焼は良かったりして・・・・。
清流高前で再び一服。

fさん宅前でｆさんと今度小田原へ行きましょうってことで別れる。
さて、私のペースについてこられるかなぁ・・・・。
BD-1で一緒に行ったときも、結構大変だったような気がしてたのですが・・・。

シルキーさん宅前で、草むしりしていたシルキーさんと遭遇。
明日、明後日のM的、追い込み錬の下見に行くけど、誘われてたけど、お互い自分なりのペースで、走りたい気持ちになり、とりあえず、気まぐれ喫茶で待ってますってことにした。
あまり半原越を412号からするのも、私には大変だし、シルキーさんのお荷物になるのも気が牽けるんでこの選択はありです。

帰宅　5:12