健康診断再々検査（十一月十七日）

今日は、健康診断の再々検査に行って来た。再々検査なので会社を休んで、半蔵門にある健康組合の診療所へ出向く。小田急、田園都市線に乗り継ぎ半蔵門へたどり着いた。なんだかんだと約一時間半ぐらい、電車に乗らなければならなかった。ちょとだけ自転車で行って見ようかと考えたけど、朝飯食べないで行ったら、ハンガーノックを起こすかもしれないので断念した。検査前に疲れ切っていたらあかん。
検査自体は、体重計って、採決するだけなのだが、今回は栄養士からの説教があった。
とにかく油物を摂取しないことと、夜ご飯の食事量を減らしなさいとのこと。
タバコもできたらやめた方がいいとのこと、耳に胼胝ができる位、聴いている内容で、できていたら、4年連続で再々検査に来ていないと思うのだが、まあそれもしかたない。
血中脂肪値の総コレステロール値が前回の検査で299と言う値だったが、これが微妙な値で、300を連続して越えていたら、薬による治療も考えなければならないとのこと。
悪玉コレステロール値は、正常値で、総コレステロール値が高いでだけなので、今回も別に処置無しで、経過を観察することになった。
二時前に帰宅して、一休みして、4時頃とりあえず自転車で、いつもの江ノ島まで走って、戻ってきた。流石に指先が冷たいです。そろそろ本格的に寒さ対策を考えないといかんなぁ。
江ノ島に5時ごろに着いて、かなり暗くなっていたが、まだトドたちは元気に板にのっていました。やっぱり何でものめり込んでしまうと、本人は普通にやっているのだが、端から見ると少し異常に感じるものなのかもしれない。私もかなり自転車にのめり込んでいるのでたぶん同じような目で見られているにちがいない。
江ノ島から宵の明星（金星）綺麗に輝いていました。今日は火星も、月も見たし、今月は結構、天体ショーがありますね。


本日の走行距離
走行距離　29.73 Km
走行時間　1h33m47s
平均速度　19.0 Km/h
最高速度　39.9 Km/h
BD-1 購入からの総走行距離　13632Km (2004.1.31~)