四月二十日

今日は、昨日の後遺症で、
膝周りの筋肉痛で、階段を下りるのが大変だった。
ちと頑張り過ぎたかも・・・・。
いい年こいて、ほぼ全開で走り続けたからなぁ～・・・・・。
で、バンテリン塗ったら、筋肉痛が解消されてきた。
まぁ～、タダの痛み止めだから、今週は、安静にしよう。
しかし、高校生ころ以来だなぁ、膝がガクガクで階段下りるが大変だったのは・・・・・。
自転車通勤を止めたので、筋力落ちてるのかいなぁ・・・・。
それとも歳か・・・・。もうアラヒフティだもんなぁ・・・・。