十二月二十八日

今日は、ヘタレのKさん強化訓練で、江ノ島まで走ってきました。
Kさんのヘタレぶりは、もうどうしようもないっす。
昨日の、人間ドックで、靴下を履いた際に、ギックリ腰になりかけたようです。
自転車には乗れるということで、本日の強化訓練にきましたけど・・・・。
しかし、自転車に、またがるのが大変そうでした。
もう、笑うしかないです・・・・。
同じ歳なんですが、私は、ぎっくり腰になったことがないので、その痛さが分からないですが、Kさんは相当、顔つきです。
まぁ、一度自転車に乗ってしまえば、腰に負担がかからないので、問題ないみたいです。
そんな状態で、参加したでけでも、今日はOKとしましょ・・・・。

昼飯を、いつものところで食べようと思ったら、年末年始の休業だったので、
モスバーガーで、昼食食べて、帰路に着く。
二時過ぎに、いずみ野で解散。
Kさんお疲れでした。

で、解散後、走り足らないので、江ノ島まで、もう一本、走ってきました。
途中、ロードのお兄さんに遭遇し、追い越してしまったので、抜き返されまいと気合いれて走ったので、完全燃焼してしまったよん・・・・。
ヘロヘロじゃ・・・・・。

やっと走った気分に・・・・・。
4時過ぎの帰宅。

2008年12月28日の走行距離
走行時間　4h01m18s
走行距離　72.29Km
平均速度　17.9Km/h
最高速度　43.9Km/h
十二月の走行距離　731.02Km
2008年の走行距離　8293.45Km(目標達成率82.9345%）
BD-1 購入からの総走行距離　37060Km (2004.1.31～)