シルキーさん企画、下田爪木崎水仙まつりに参加（1/24～25）

下田爪木崎の水仙まつりを見に行く、鉄人シルキーさんの超Mな企画です。
夜通し走って、下田往還約290キロコース、しかも、難関峠越えありでうから・・・。
一昨年の同企画で、鉄人シルキーさんに、ついていけず途中で、一人旅になってしまい、なんとか完走はしたが、シルキーさんに遅れること4時間、気力で27時間掛けてなんとか帰宅。
二度と参加しないだろうと思ってましたが、納得のいかない結果だったので、そのリベンジとして参加しました。

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一月十九日（週末に向けて小田原＋一夜城）

相変わらず小田原ですが、出かけたのは、いつもより少し早い時間。10:34

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一月十三日（相変わらず小田原）

相変わらずワンパターンな行き先ですが、小田原往還。

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一月十二日（しまだ組相模七福神めぐり）

しまだ組恒例の相模七福神めぐりに参加してきました。

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一月五日（Mちゃりさん企画、洋食屋ツアーに参加）

Mちゃりさん企画、洋食屋ツアーに参加してきました。

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一月四日（小田原走り初め）

走り初めは、やはり、小田原です。

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明けましておめでとうございます。

年が明けてから3日目になりますが、明けましておめでとうございます。
皆様、本年もよろしくお願いします。

今年は、もうすこしブログを小まめに更新するようにしたいね。

体重も減らしたいけど、今年になって、もうすでに2キロ増えてるんじゃ、先が思いやられます。

とりあえず、年末の小田原参りネタのまとめから

昨年末に小田原へ2回、行っているけど、ブログネタにするにしても、同じ内容なので、ついついアップせずに終わってしまってます。

本人は、それなりのテーマを持って小田原まで走ってます。
昨年のしまだ組の忘年会の席で、ファンですさんに、ハムストリングを使うと、永く走っても足が持つとのアドバイス。

一回目は、ハムストリングを意識して走ったら、逆に太ももと脹脛の筋肉を使ったらしく、家に着いたら逆に太ももと脹脛の筋肉が攣っちゃいました。

二回目は、腹筋を使うように意識したら、ハムストリングの筋肉を使っているようです。疲れが幾分和らいだ感じでした。

やっぱり効率よくペダリングするには、体幹を鍛えないと行かないのかもね・・・。

てなわけで、今年の目標は、

１．体重を70キロ台にする。
２．体幹でペダリングできるようにする。

の2点にします。

とりあえず頑張ってみます。