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十二月五日の走行距離

いや~、今朝の路面は、一部凍結してましたねぇ~。
去年の二の舞を演じぬよう、ちょっと気をつけて走らねば、また松葉杖のお世話になるかもしれない。冬場はステルビオをやめてミューの高いタイヤに履き替えて走ろうかな。
スプロケットのガタが出てきたと思い調べてみたら、リアハブの玉押しの部分が緩んでいた。
ついでにハブを分解して、ベアリングを取り出し清掃することにしたが、片側9コあるはずのベアリングが8個しかない。どこへ行ったのだろうとかなり探したあげく、再度ハブの中を見たら、ハブ中央部にグリスまみれになっていたベアリングを発見、けっこう焦ってしまった。でもって、先ほどまでグリスまみれになってバブの組み立て調整をやっと終了した。明日の走りが楽しみだな。
本日の走行距離
走行距離 26.17 Km
走行時間 1h20m49s
平均速度 19.4 Km/h
最高速度 40.9 Km/h
BD-1 購入からの総走行距離 14065Km (2004.1.31~)

寒いと思ったけど

20051203142405
寒いと思ったけど、意外に温かい今日の江の島。ぽかぽかして心地よい。相変わらず、トドも沢山、波に漂っています。
本日の走行距離
走行距離 42.16 Km
走行時間 2h30m13s
平均速度 16.8 Km/h
最高速度 35.9 Km/h
BD-1 購入からの総走行距離 14039Km (2004.1.31~)

十二月二日の走行距離

本日、会社で、かなり早いですがクリスマスパーティー。
と言うわけで、のんびり帰宅。
いつもより、一段落として回して走るようにして漕いだので、汗もそれほどかかなかった。つまり足に負担がかかったら即一段落として走る。これは良いかも・・・。踏ん張って漕ぐほうが汗がよくでるのは当然か・・・・。

本日の走行距離
走行距離 26.15 Km
走行時間 1h26m11s
平均速度 18.2 Km/h
最高速度 40.4 Km/h
BD-1 購入からの総走行距離 13997Km (2004.1.31~)

十二月一日の走行距離

残りあと一ヶ月で今年も終わりますね。年々1年が加速して過ぎて行くような気がしてならない。
先日、再検査の結果が送られて来た。
判定 F:経過観察が必要です。
次回の検査は、また6ヶ月後です。とのこと、予想通りの内容です。
今年の流行語大賞は、「想定内(外)」になったようですけど、まさに想定内の結果でした。
因みに総コレステロールは、255mg/dl、前回が299mg/dlだったので少し減りましたが、
基準値の150~219mg/dlをオーバーしています。
HDLコレステロール:54mg/dl (基準値:40~80mg/dl)
中性脂肪:137mg/dl (基準値:50~149mg/dl)
やはり、太り過ぎとなので痩せる必要がありそうだな。
先ずは体重を減らし、次は禁煙するしかないのかな。
でもな、一生懸命頑張って長生きしても、そんなに大差無いような気がするけどね・・・・。
本日の走行距離
走行距離 26.11 Km
走行時間 1h18m52s
平均速度 19.8 Km/h
最高速度 46.4 Km/h
BD-1 購入からの総走行距離 13970Km (2004.1.31~)

十一月三十日の走行距離

明日から12月。
今月までの、毎月の走行距離を少し計算してみた。
6月:635km
7月:621km
8月:758km
9月:760km
10月:601km
11月:478km
先月までは、かろうじて毎月600Kmは越えていたが、11月の走行距離は、478km。出張で1週間ほど走っていないので、距離が伸びていないですね。
6ヶ月間の月平均走行距離:642Km
6ヶ月間の総走行距離:3853Km
20ヶ月間の月平均走行距離:697.2Km
20ヶ月間の総走行距離:13944Km
8月、9月は夏休みと、気候の関係で通勤外走行で距離を伸ばしたのかな。
しかし、なんだかんだと、結構な距離を走ってしまった。

本日の走行距離
走行距離 26.13 Km
走行時間 1h20m07s
平均速度 19.5 Km/h
最高速度 45.6 Km/h
BD-1 購入からの総走行距離 13944Km (2004.1.31~)

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プロフィール

かいち

  • Author:かいち
  • BD-1(自転車)にはまっている、親爺のページです。
    BD-1乗りから、Cannondale SuperSix5乗りなってます。

    藤沢市在住
    休日は、主に境川サイクリングロードを走っています。
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